ขี่จักรยานแล้วได้อะไรบ้าง

1.ได้ออกกำลังกาย ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกันโรค ทำให้โรคที่เป็นอยู่หายได้โดยไม่ต้องพึ่งหมอกินยา กับยังป้องกันไม่ให้เกิดเป็นโรคร้ายต่าง ๆ เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน อัมพฤกษ์ อัมพาตได้อีกด้วย
2.ได้สุขภาพกายและจิตดี...ที่ไม่มีขาย ทำให้เกิดขึ้นกับตนเองจากการขี่รถจักรยาน
3.ได้รับความภูมิใจ...ที่ไม่มีขาย ต้องทำให้เกิดขึ้นกับตนเอง เช่นเขาขับรถยนต์ไปจังหวัดเชียงใหม่ เราขี่จักรยานไปก็ถึงจังหวัดเชียงใหม่ได้เหมือนกัน
4.ได้ประหยัดค่าใช้จ่ายกว่าใช้พาหนะที่มีเครื่องยนต์อื่น ๆ
5.ได้พบปะพูดคุย เห็นการเป็นอยู่และการทำมาหากินของประชาชนตามรายทางที่ขี่รถจักรยานผ่าน
6.ได้รู้จักเอาชนะตนเองด้วยความพยายาม
7.ได้รับความปลอดภัยมากกว่าการใช้พาหนะที่ใช้เครื่องยนต์อื่น ๆ
8.ได้ทานอาหารสารพัดตามต้องการ เพราะในร่างการไม่มีโรคร้ายที่จะต้องจำกัดอาหาร
9.ได้เพื่อนจากสังคมอื่นอีกมากมายมาเป็นสังคมเดียวกัน คือสังคมชาวจักรยานที่อบอุ่นช่วยเหลือเจือจุนกันเสมือนพี่น้อง
10.ได้รับความสนุกจากการไปขี่รถจักรยานแข่งขันตามสนามแข่งในจังหวัดต่าง ๆ
11.ได้มีรถใช้ส่วนตัว เสมือนกับผู้ที่ใช้รถยนต์ส่วนตัวขี่ไปทำงานหรือไปทำธุระต่าง ๆ ได้สะดวก
12.ได้คุ้มครองชีวิตของตนเองขณะที่ขี่รถจักรยานไปในที่ต่าง ๆ
13.ได้สนองนโยบายของรัฐบาลที่สนุบสนุนและเชิญชวนให้ประชาชนออกกำลังกายเพื่อร่างกายจะได้แข็งแรงกันมาก ๆ ทั้งประเทศ
14.ได้สนองนโยบายของรัฐบาลที่สนับสนุนให้ประหยัดพลังงานน้ำมัน
15.ได้คำจำกัดความสุดวิเศษมาทำให้ตนเองมีมานะและอดทนว่า “มีความสุขอยู่กับความเหนื่อยยากลำบากของตนเองขณะขี่รถจักรยาน” คือ เมื่อขี่รถจักรยานไปนาน ๆ จนถึงขนาดขี่ไปได้ทั้งวัน ไม่ว่าฝนจะตก ฟ้าจะร้อง ลมจะแรง แดดจะออก เหงื่อจะไหล ท้องจะหิว ได้บ่อย ๆ แล้วจะพบกับสัจธรรมข้อนี้
16.ได้สัมผัสกับธรรมชาติอย่างใกล้ชิด เช่น สายลม แสงแดด เม็ดฝุ่น ได้เห็นสรรพสิ่งสองข้างทางที่ผ่านอย่างช้า ๆ ชัดเจน ได้ยินเ
สียงของสรรพสัตว์อย่างชัดเจน ได้กลิ่นหอมของดอกไม้ ขณะขี่รถจักรยานในชนบท
17.ได้เป็นผู้ไม่ทำให้สิ่งแวดล้อมเสียในด้านากรลดควันและเสียงจากท่อไอเสียรถที่ใช้เครื่องยนต์
18.ได้เข้าไปอยู่ใน “โลกจักรยาน” เป็นอีกโลกหนึ่งที่มีแต่ชาวจักรยานเท่านั้นที่จะเข้าใจว่า เป็นโลกที่น่าอยู่
19.ได้ท่องเที่ยวแบบประหยัด ได้เกิดความรู้
20.ได้ภาพพจน์ที่ดีแก่ตนเอง เช่น เป็นคนแข็งแรง เป็นนักกีฬา เป็นนักอนุรักษ์ธรรมชาติเป็นต้น

ดังนั้น เราจึงควรรีบไปซื้อหารถจักรยานมาขี่กัน เพื่อประโยชน์ เพื่อความสุขของตัวเราเองและเพื่อนร่วมชาติก็จะมีความสุขไปพร้อม ๆ กับเราด้วย

ขอขอบคุณ : บทความเรื่องการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ โดยนายแพทย์วีรชาติ เลิศนิธิกุล รวมรวบโดยคุณธารีย์ พรหมประสิทธิ์